Akupressur

Die Akupressur ist wie die Akupunktur eine traditionelle chinesische Heilmethode, die bereits vor über 6000 Jahren in China angewendet wurde und dort An-Mo ( An = Druck, Mo = reiben) oder Tui-Na genannt wird. Sie ist vermutlich die historisch ältere Methode. Sie ist sanfter als die Akupunktur, da die einzelnen Körperpunkte bzw. Leitbahnen mittels Fingerdruck und Reiben und nicht durch Nadelstiche angeregt oder beruhigt werden. Durch den Druck auf die Akupressurpunkte entstehen Signale, die durch das Netz der Muskelhäute (Faszien) gelangen und so Organe und Gewebe, die ganz woanders liegen, reflektorisch beeinflussen.

Der Name Akupressur beinhaltet die Behandlung der Punkte bzw. Bahnen mit Druck (lat. acus = Nadel und lat. premere = drücken). In China werden die 361 Akupressurpunkte mit poetischen Namen wie "Meer der Energie" oder "Sonnendurchflutetes Tal"  belegt. In der westlichen Welt werden die einzelnen Punkte mit einer Buchstaben-Zahlen-Kombination gekennzeichnet. Die theoretische Grundlagen dieses Systems von Bahnen und Punkten ist die Vorstellungen von Yin und Yang und Qi ( Ch'i), der Lebensenergie, die im Organismus zirkuliert.  

Die Grundtechnik der Akupressur beruht auf dem festen Druck mit der Fingerkuppe. Er kann vom Daumen, aber auch von einzelnen Fingern, der ganzen Handfläche oder aber auch nur der Handkante oder den Knöcheln ausgeübt werden. Der Druck sollte nie länger als eine Minute andauern und stets langsam und gleichmäßig verstärkt werden. Unmittelbar nach der Akupressur kann man ggf. ein leichtes Schwindelgefühl verspüren, deshalb bleiben Sie bei mir einige Minuten entspannt liegen oder sitzen, ehe Sie wieder Ihren Tagesanforderungen nachgehen.